鬼出勤してる人の体調管理法を知りたいです

どんな仕事をしていても体調管理というものはついて回る問題だと思います。

とくに自分がいないと回らない仕事というのは、休むわけにはいきませんからね。

ある意味では、個人事業主のような形で仕事をしている風俗嬢も、体調管理が重要であるということが言えるでしょう。

なにせ、究極の個人仕事ですから、自分が体調を崩して休んでいるということは、即お金が入ってこないということにもつながります

たとえば無理をして出勤スケジュールを詰め込んだとして、それで体調を崩して一週間とか寝込んでしまったら、逆効果ですよね。

ですが、中には鬼出勤といって非常に過密スケジュールでシフトを入れて出勤している人もいます。

そういった人たちの体調管理法を学ぶことによって、私たちも学べるところはあるのではないでしょうか。

ルーチンワーク

過酷なスケジュールを日々こなしている人の特徴として、まずそのスケジュールを完全に習慣として位置付けているということです。

普段あまり夜遅くまで起きない人が、いきなり徹夜をしたら体調を崩してしまうのは当たり前ですし、日ごろしない仕事は慣れていないから疲れますよね。

それと同様に、風俗に出勤して働く、ということを自分自身の中で、日常にしてしまっているのです。

そういう調整を行うことによって、最初はきついと感じるかもしれませんが、次第に体が慣れてきて連続出勤が苦にならない、あるいは当たり前になるのです。

また、出勤する時間も一定にしたほうがいいでしょう。

ある日は昼間に出勤し、ある日は夜に出勤し、というようにちぐはぐだと体調に大きな影響を及ぼすことになります

かつて学校に通っていた時のように、ルーチンとして枠を作ってしまうということが重要です。

安定した生活リズム

また、ハードなシフトに入っている人たちは、健康にもかなり気を使っているということがうかがえます。

無理な暴飲暴食を避けたり、あまり夜更かしをしない、などです。

これは数日間働くだけだったら、あまり効果を感じないかもしれませんが、連続して働くようになると、その効果が目に見えてわかると思います。

仕事のパフォーマンスを向上させて、さらに健康になっていくという実感が沸いてくるのです。

こうした取り組みは決して無駄にはなりませんし、そもそも健康にもなることですから、よりよい生活習慣を整備する、ということは必要なことであるということを認識しましょう。

できる人は体調管理も完ぺき

以上のように、シフトを鬼出勤にする風俗嬢の体調管理法を見てきました。

これは、風俗嬢だからというわけではなく、ある意味ではハードな仕事をする人だったら当たり前のことではあるんですよね。

常に最高の状態で仕事ができるようにしておく、そういう心構えこそがプロフェッショナルの証拠だと思いますし、またかえって自分自身の健康にもつながってくるのではないでしょうか。

みなさんの周りにも、仕事が忙しくてもいつも健康な人がいるかもしれません。

そういう人たちの心構えやノウハウを学んで生かすことが自分のためにもなることですよ。

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